매거진 투오
WATER
좋은 식수의 기준
최근, 뉴노멀 시대의 새로운 건강관리로서 헬스디깅이 떠오르는 등 건강에 대한 사회적 관심이 전반적으로 커지고 있다.
건강에 관심을 둔 사람들은 우리 몸의 약 70%를 이루고 있는 물에 대해서도 관심을 두는 등, 전반적인 체내 건강 관리를 위하여 몸에 좋은 물을 찾는 사람들 또한 늘어나고 있다.
어떤 물이 깨끗한지, 어떤 물이 건강에 좋을지, 혹은 자녀를 두고 있는 부모라면 우리 아이에게는 어떤 물을 먹이면 좋을지, 경도가 높은 경수나 국내에 대다수 시판되는 연수 등 1인 가구나 다인 가구에 상관없이 건강에 대한 관심도가 증가하면서 먹는 식수를 고르는 기준에 있어 합리적이고 건강한 선택을 하려는 움직임이 많이 보이는 추세이다.
평생 매일 마셔야 하는 필수 식품, 물
물은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 식품으로, 몸의 체온을 조절하고 각 기관에 영양소를 전달하며 세포에 산소를 공급한다. 물이 부족하면 갖가지 병이 생기는 등 물은 우리 체내의 약 60~80%를 이루고 있는 중요한 요소이다.
체내 모든 생리적 기능에 관여하며, 체내 수분함량이 부족해지면 몸의 대사 작용이 줄어들고 여러 대응 능력도 떨어진다. 이는 곧 질병 발병 위험도 상승으로 이어지며, 수분 함량의 20%가 손실되면 의식을 잃고 사망에 이를 수도 있는 수준으로 이어지기에 체내 총 수분량 유지를 위하여 수분 보충 즉, 물 음용은 필수적으로 이루어져야 한다.
이렇듯 필수로 섭취되어야 하는 물, 그리고 이제는 필수 섭취라는 단순한 목적을 넘어서, 그저 아무 물을 마시는 것이 아니라 내 몸에 맞는 건강한 물을 찾는 사람들이 늘고 있는 요즘.
몸에 좋은 물이란 어떤 것일까? 좋은 식수의 기준이란 무엇일까?
좋은 물, 좋은 식수라 하면 우선 병원균이 없는 깨끗한 물이다.
또한, 미네랄 함량이 풍부하고 청결한 물이 좋은 식수라 할 수 있다. 미네랄이 각 인체 기관을 작동하게 하는 일종의 촉매제 역할을 하는 만큼, 좋은 물의 기준은 미네랄에 있다고도 볼 수 있다. 이 외 산도(pH)는 7.5 정도로 약알칼리성을 띠는 물이 건강에 좋다.
현대인들은 토양오염이나 불균형한 영양섭취 등으로 미네랄을 골고루 섭취하지 못하는 경우가 많아, 바로 이때 미네랄이 풍부한 물을 마시면 도움이 된다.
나트륨·마그네슘·칼슘·칼륨 등 인체에 유익한 각종 미네랄의 분포가 물속에 고르게 함유되어 있으면, 물에 녹아있는 미네랄은 음식을 통해 섭취하는 미네랄보다 인체에 흡수되는 비율이 높기에 적은 물의 양으로도 충분한 미네랄을 몸속으로 흡수할 수 있다.
미네랄이 풍부한 물은 피로 회복과 노화 방지 등에도 효과가 있다.
생명현상에 있어, 미네랄이 효소 작용의 반응 속도를 증가시키고 체조직 구성과 체내 대사과정 조절, 수분 평형 조절, 신경의 자극을 전달하는 등의 작용을 하며 신체 활동의 대부분을 관장하고 있기 때문에 미네랄이 풍부한 물이 좋은 물이라고 할 수 있으며 미네랄을 섭취하는 가장 현명하고 효과적인 방법이라 할 수 있다.
이렇게 미네랄이 풍부한 물은 풀무원투오를 통해 편리하고, 가장 쉽게 만나볼 수 있다.
풀무원투오는 디스펜서의 진공 니들 흡입 기술을 통해, 워터팩의 천연 미네랄 워터를 신선하게 제공한다. 글로벌 표준에 맞추어 인증을 획득하고, 안전하고 믿을 수 있는 풀무원의 품질 검사는 2억 년 화강암반이 빚어낸 내추럴 미네랄 워터를 더욱 건강하게 음용할 수 있도록 한다.
국내에서 첫 선을 보이는 워터팩 디스펜서 풀무원투오와 함께 미네랄이 풍부하며, 맛있고 건강한 물을 음용하는 생활을 즐겨보는 건 어떨까.
[참고자료]
헬스조선, 어떤 물이 좋은 물일까?